Названы способы справиться с навязчивым поиском болезней

Ипохондрия – это психическое расстройство, при котором человек постоянно беспокоится о своем здоровье и подозревает у себя серьезные заболевания.

Это состояние может серьезно повлиять на качество жизни человека, занимающегося самодиагностикой и поиском болезней. Психолог Ольга Парамонова из клиники "Евроонко" подчеркнула, что важно найти способы справиться с ипохондрией, чтобы избежать страданий и социальной изоляции.

Она отметила, что попытки убедить ипохондрика в его здоровье обычно не приносят результатов и могут вызвать лишь отторжение. Вместо этого важно помочь человеку найти способы самопомощи, например, использовать дыхательные техники для снятия панических атак.

Если самостоятельно преодолеть проблему не удается, важно обратиться за помощью к профессионалам. Психологи имеют эффективные методики работы с ипохондрией и могут помочь пациенту вернуться к здоровой психической жизни.

Также было установлено, что пандемия COVID-19 привела к увеличению случаев детской депрессии из-за изоляции детей в домах и увеличенного времени, проводимого перед экранами гаджетов, что может привести к зависимости.

Источник и фото - lenta.ru